terça-feira, 25 de setembro de 2012

Lentilhas Salteadas



Leguminosa rica em ferro e proteína vegetal, a lentilha deixa a refeição completa e saudável!

Ingredientes


  • Lentilha
    2 xícaras de chá de Lentilha crua
  • Bacon Sadia
    1 embalagem de Bacon Sadia em cubos
  • Cebola
    Cebola grande cortada em cubos pequenos
  • Sal
    1 colher de chá de Sal
  • Vinho branco
    1/2 xícara de chá de Vinho branco
  • Cheiro-verde
    1/2 maço deCheiro-verdepicado



















modo    do  preparo




  • 01
    Numa panela, coloque as lentilhas e junte 700 ml de água. Cozinhe em fogo médio por 20 minutos ou até ficarem macias. Escorra e reserve.
  • 02
    Numa frigideira grande de bordas altas, frite o bacon em sua própria gordura por 5 minutos e acrescente a cebola. Refogue bem, junte a lentilha e tempere com o sal. Acrescente o vinho branco e cozinhe por mais 5 minutos. Desligue o fogo, junte o cheiro-verde e sirva em seguida.


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